Partenaires de votre nutritionniste de Cournon d'Auvergne

Activité physique 

Avoir une alimentation équilibrée est cruciale pour notre bien-être et celui de notre corps mais l'activité physique peut également vous aider à :


 - accompagner et accélerer votre perte de poids
- modeler et affiner votre silhouette
- améliorer la qualité de votre sommeil et la gestion de votre stress...
 


Si vous souhaitez être accompagné(e), je vous recommande Charlotte de Fit-ness-coach, coach sportif et aquatique à Clermont-Ferrand, qui vous aidera à retrouver la forme grâce à ses coachings personnalisés, élaborés en fonction de votre personnalité, de vos capacités et de vos goûts. 



Rendez-vous sur son site internet : www.fit-ness-coach.fr


 

Relaxation/Sophrologie

Durant la période de suivi nutritionnel, pour accompagner notre volonté commune, il est essentiel que vous preniez en compte l'importance de vous recentrer sur votre bien-être.


Pour un mieux-être global, physique, mental et émotionnel, l
a relaxation et la sophrologie peuvent vous aider et ainsi
accompagner et accélerer votre perte de poids en dénouant les freins liés :

- au stress et aux tensions psychologiques (anxiété, angoisse, surmenage)
aux défauts de gestion des émotions
aux défauts d'image de soi et de confiance en soi
- aux évolutions des situations de vie, d'ordre personnel ou professionnel


Besoin d'aide ?
Je vous recommande l'accompagnement de Brigitte ACKORA,
diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier, qui vous recevra, en individuel ou en groupe, au Cabinet des Gardes, à Cournon d'Auvergne.



Rendez-vous sur son site internet : https://sophrologue63.fr